健身設備（bèi）的（de）日常簡單保養大多由健身俱樂部的教練部負責，全體（tǐ）教練具體（tǐ）實施。保養所需的物品包括（kuò）：內六角、十字和一（yī）字旋具，活扳，毛刷（shuā），黃油，單車曲柄（bǐng）拔腿器，吸塵器，矽（guī）油。確保健身設備在正常運營條件下工作。工程維修人員（yuán）按規定定期檢查和重點保養（yǎng）健身設備。
跑步機保養

在不加以保養（yǎng）的情況下，跑帶和跑板通常在使用兩年後就基（jī）本接近報廢的程度，同時也會影響跑台的整個驅動係統。在保養的情況下，跑帶和跑板的壽命可延長一倍（bèi）。因此，定期保養可為馬達和驅動器提供安全（quán）可靠（kào）的工作環境，以（yǐ）降低（dī）故障率，減（jiǎn）少維修費（fèi）用的支出。

具（jù）體的保養要求為：每日檢查跑帶最佳張力和偏（piān）移量，進行調整，每周清潔一次馬達及前後滾（gǔn）輪，每月一次為跑帶加油（yóu）20ml。

教練部經理必須確保保養跑步機的教練掌握調整跑帶的最佳張力和偏移（yí）量以及正（zhèng）確為跑步機加油的方法。

（1）跑步機保養（yǎng）的安全（quán）注意事項

1）跑帶下（xià）的跑板隻（zhī）能用幹的清潔用具清潔。
2）不能用清潔劑清潔跑（pǎo）板。
3）機台和儀表不能（néng）有液體進入。
4）拆機台的馬達護蓋前，必須先（xiān）關閉跑步機電源（有必（bì）要拔掉電源線）。
5）靠近跑帶或滾輪等傳動部位時需把長發（fā）和衣（yī）服束（shù）好，確保安全。

（2）調整跑帶（dài）的最佳張力和（hé）偏移量的（de）方法

當運動（dòng）者在跑步機上跑時（shí），腳底有打（dǎ）滑的感覺時，便需（xū）要（yào）調（diào）節跑帶。把跑帶調節器放入跑步（bù）機後端兩側的螺釘（dìng）孔內，各順時針調節1/4圈，直到打滑現象消失。特別注意（yì）的是每次調節量不能超1/4圈。

當跑帶有不居中現象時，既有一側較近貼近跑步機邊部，便需要調（diào）整跑步帶位置。將跑（pǎo）步機（jī）加速到中速（8km/h左右），將跑帶調節器放入（rù）跑帶較貼近跑步機邊部（bù）一側的後端螺釘孔，順時針調節1/4圈，此時跑（pǎo）帶（dài）有一個自動複位（wèi）的過程，等待約1分（fèn）鍾後，如自動複位不夠，再順時針調節1/4圈，直到跑（pǎo）帶完全居中為止。特別注意的是每（měi）次調節量不（bú）能超1/4圈。在調節跑帶（dài）時一個自動複位的過程，要有一個等候的過程（約50s)。注意不（bú）要把跑帶調得過緊（jǐn），隻要將其調整（zhěng）到在上（shàng）麵跑步時不打滑即可。調得過緊會影響跑帶、滾輪及傳動部件的壽命。

（3）為跑帶加潤（rùn）滑油的（de）方法

用跑帶調節器調節跑帶，把跑帶鬆開（kāi），先用略濕的毛巾清潔跑帶（dài），再清（qīng）潔跑板（bǎn）；然後把跑步潤滑油打S形在跑板上麵。使用（yòng）一個月加一次油，每次加15-20ml左右。加油後調好（hǎo）跑帶張力，然後在跑步機上漫步5分鍾（zhōng），使之充分潤（rùn）滑。

（4）正確使用和維護跑台觸摸屏

跑（pǎo）台的觸（chù）摸屏為四線電阻式（shì），觸摸屏（píng）表麵有一（yī）層幾微米的特殊塗層，一旦該塗層被刮傷（shāng），觸摸屏的功能便失效。故其使用壽命與正確的使用和維護有（yǒu）直接關係。當發現顯示屏上有汗跡或水跡時應立即清潔，具體流程為（wéi）：先關機或將界麵切換至電視狀態，然後用幹淨的棉質（zhì）抹布沾有少量中性電腦清潔劑/醫用酒（jiǔ）精（jīng）/純淨水擦（cā）洗，嚴（yán）禁用（yòng）手指甲或其他尖銳物觸碰或覆（fù）蓋顯示屏。

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