RE900橢圓機是在完全繼承RE700橢圓機各（gè）項性能卓著的硬件條件基礎之上，對電子表部（bù）分進行係統升級，搭載了androids4.2.2智（zhì）能操作係統與12寸智能觸（chù）摸屏，實現觸摸操作、聯網、視頻、直播（bō）等（děng）各項娛樂功能（néng），真正實現了（le）娛樂、健身一（yī）體化。

並且橢圓機（jī）和跑步機一樣，都是在（zài）健身房中比較常見的有氧健身器材，都可以提供有（yǒu）效的心血管鍛煉（liàn），有助於燃燒熱量以及提高心肺功能（néng）。一般30分鍾（zhōng）的橢圓機訓練可以幫助消耗270-400卡路裏（lǐ）的熱量，如果使用正（zhèng）確方法堅持一個月，是可以幫助瘦掉5-8斤（jīn）的。

使用方式：兩隻手握著橢圓機上方的扶（fú）手，手隨著雙腳進行瞪踏運動，等手腳協調之後呢，再增加運動的速度是可以的，但在運動的（de）過程當中腳（jiǎo）掌（zhǎng）不可離開踏板。

橢圓機（jī）的優點：

1、橢圓機協調上（shàng）下肢能力更好

一般來說，跑步機主（zhǔ）要是鍛煉了下肢，而橢圓機是手腳並用的鍛煉方式，不僅能（néng）鍛煉下肢，同時還能鍛煉上肢。在橢圓機運動中是（shì）要扶著扶手，手臂跟著腳的動作一起運動的，可以很好的訓練上下肢的協調能力。因此想（xiǎng）要鍛煉（liàn）自己的上下肢協調（diào）能力（lì），選擇橢圓機更好。

2、橢圓機安全性更好

進行跑步機運動時，對於膝蓋是有比較大（dà）的衝擊的，如果（guǒ）跑步姿勢不正確，對膝蓋的損（sǔn）傷很（hěn）大（dà）。而橢圓機相對來說對膝蓋的損傷是比較小的，因為使用（yòng）橢圓機（jī）時膝（xī）關節（jiē）是不存在著力點的，能避免對膝關節大的衝擊，可（kě）以比較好的保護膝關節。跑（pǎo）步機（jī）上配備的（de）傷害和壓力更大的潛在（zài）你的關節（jiē），這就是為什麽橢圓是一個適當的替代。

3、負重（chóng）運（yùn）行差選橢圓機好

如果（guǒ）您有所作負重（chóng）運行效果差或受傷，橢圓可（kě）能是最合適的選擇。 考慮將兩台機器到（dào）您的養生謀取最大的（de）利益。不同的練習和機器，將有助於避免單調和激活不同的肌肉群與做同樣的運動在持續（xù）的基礎（chǔ）。

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